SNACKS SALUDABLES

Hola mis princess!!

Todas y todos en algún momento hemos querido llevar una vida saludable y activa, pero la falta de tiempo nos lo impedía:( por eso hoy os traigo varios snacks saludables que son fáciles y rápidos de preparar para que el tiempo ya no sea una excusa;)

Empecemos:



Bagel vegetariano

Para esta receta puedes usar cualquier tipo de pan pero debe estar tostado. Prueba con uno integral o multi cereales. A la vez precisarás:

• 1 rebanada de queso
• 1 cucharada de mostaza
• 2 cucharadas de queso crema
• 4 rodajas de tomate
• 8 rebanadas de pepino
• germinado de alfalfa o brotes de soja
• sal y pimienta

Tuesta el pan bagel y luego esparce el queso crema en una mitad y en la otra, con mostaza. Añade la rebanada de queso, los pepinos y tomates. Por último, coloca el germinado de trigo o los brotes de soja. Sazona a gusto.

YOGURT + FRUTA + CEREALES

Este snack es de los mas fáciles que hay:

.Tienes que picar una fruta, yo he escogido el plátano.

.Cuando ya lo tienes picado, hechas cereales integrales o sin azúcar en un bol. 

.Hechas el plátano y el yogurt en el bol y a comer.

Os juro que aunque no lo parezca esta delicioso, yo misma lo he probado:)

PINCHO DE FRUTAS

Personalmente pienso que el pincho de frutas como yo lo llamo es una idea original y divertida, en vez de carne ponemos fruta.

BATIDO

Sin duda mi parte favorita, el batido de todo y uno poco más jajaja:

Podéis hacerlo como queráis, podéis añadirle fruta, galletas lo que sea y queda un batido sano y delicioso:)

Si queréis más snacks saludables solo tenéis que dejarlo en los comentarios :) Espero que os haya gustado,

Besos;)